Diğer => Genel => Spor => Konuyu başlatan: resulreizz99 - 27 Ocak 2015, Salı - 14:22
Başlık: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: resulreizz99 - 27 Ocak 2015, Salı - 14:22
Evet yorumlarınızı bekliyorum...
Başlık: Ynt: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: ŞEHZADEBEYİ - 28 Ocak 2015, Çarşamba - 15:27
şimdi şöyle sadece karın kası üzerine çalışırsan sıkıntı yok, ama ağırlık da yaparsan engeller, genelde ergenlik döneminde ağırlık çalışılması uygun değildir.
Başlık: Ynt: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: resulreizz99 - 28 Ocak 2015, Çarşamba - 19:19
Peki teşekkürler...
Başlık: Ynt: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: Furkan_Güngör - 14 Mart 2015, Cumartesi - 16:25
Linklerin Görülmesine İzin Verilmiyor.
Üye Ol ya da Giriş Yap
şimdi şöyle sadece karın kası üzerine çalışırsan sıkıntı yok, ama ağırlık da yaparsan engeller, genelde ergenlik döneminde ağırlık çalışılması uygun değildir.
Evt Katılıyorum.Özellikle 21 yaşına kadar ağırlık çalışılması tavsiye edilmez.Ama sadece karın kası çalışırsan sıkıntı yok... :)
Başlık: Ynt: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: Anıl - 20 Mayıs 2015, Çarşamba - 12:23
Öncelikle merhaba 1.5 senedir ağırlık çalışmaktayım ve ciddi ağır şekilde çalışıyorum Fakat başladığımda 1.80 boy varken şuan 1.83 civarı zaten boya ihtiyacım yok uzunum ama böyle bir şey söz konusu değil . Ağırlık ve halter boyu kısaltmaz Boy genetikdir Annesinin boyu 1.60 Babasının boyu 1.70 civarı ise ve ailede her kes bu civardaysa bi çocuğun 1.85 olması pekde normal sayılmaz ve beklenemez Heleki karın kası ile zerre alakası yok karın ne alaka boy ne alaka Aktiviteleri yaptıkları için boyları kısa kalmaz tam tersi boy kısa olduğu için bu aktivitelerde başarılı olurlar
Başlık: Ynt: Karın kası yapmak boyun uzamasını engellermi ?
Gönderen: ersancelebi - 03 Temmuz 2015, Cuma - 15:58
18 yıllık futbol gecmısım var ve basketboluda cok oynadım boyum 170 bıraz genetık bırazda yaptıgınız sporun estıkı cok oluyor bunyede cok kucuksenız agırlıkların altına vazla gırmenızı tavsıye etmem ama standart hafıf calısmalarla mesela duzenlı mekık, duzenlı bısıklet, basket, koşu yüzme gıbı sporlar yaparsanız hem saglam temellı kas olusumu olur hemde buyumenızı engeleyıcı durum sözkonusu olmaz