Karýn kasý yapmak boyun uzamasýný engellermi ?

[resulreizz99]

Evet yorumlarýnýzý bekliyorum...

[ÞEHZADEBEYÝ]

þimdi þöyle sadece karýn kasý üzerine çalýþýrsan sýkýntý yok, ama aðýrlýk da yaparsan engeller, genelde ergenlik döneminde aðýrlýk çalýþýlmasý uygun deðildir.

[resulreizz99]

Peki teþekkürler...

[Furkan_Güngör]

þimdi þöyle sadece karýn kasý üzerine çalýþýrsan sýkýntý yok, ama aðýrlýk da yaparsan engeller, genelde ergenlik döneminde aðýrlýk çalýþýlmasý uygun deðildir.

Evt Katýlýyorum.Özellikle 21 yaþýna kadar aðýrlýk çalýþýlmasý tavsiye edilmez.Ama sadece karýn kasý çalýþýrsan sýkýntý yok... Resimlerin Görüntülenmesine Ýzin Verilmiyor. Üye Ol ya da Giriþ Yap

[Anýl]

Öncelikle merhaba
1.5 senedir aðýrlýk çalýþmaktayým ve ciddi aðýr þekilde çalýþýyorum
Fakat baþladýðýmda 1.80 boy varken þuan 1.83 civarý zaten boya ihtiyacým yok uzunum ama
böyle bir þey söz konusu deðil . Aðýrlýk ve halter boyu kýsaltmaz
Boy genetikdir
Annesinin boyu 1.60
Babasýnýn boyu 1.70 civarý ise ve ailede her kes bu civardaysa bi çocuðun 1.85 olmasý pekde normal sayýlmaz ve beklenemez
Heleki karýn kasý ile zerre alakasý yok karýn ne alaka boy ne alaka
Aktiviteleri yaptýklarý için boylarý kýsa kalmaz tam tersi boy kýsa olduðu için bu aktivitelerde baþarýlý olurlar

[ersancelebi]

18 yýllýk futbol gecmýsým var ve basketboluda cok oynadým boyum 170 býraz genetýk býrazda yaptýgýnýz sporun estýký cok oluyor bunyede cok kucuksenýz agýrlýklarýn altýna vazla gýrmenýzý tavsýye etmem ama standart hafýf calýsmalarla mesela duzenlý mekýk, duzenlý býsýklet, basket, koþu yüzme gýbý sporlar yaparsanýz  hem saglam  temellý kas olusumu olur hemde buyumenýzý engeleyýcý durum sözkonusu olmaz